Workshop mit Miszek Damer

07.01.2020

Am Mittwoch den 08.01.2020 startet unsere Workshop-Reihe zum
Thema Ernährung „Dein bestes Ich“  mit dem Ökotrophologen Miszek Damer .
Insgesamt werden 10 Workshops, alle 14 Tage mittwochs von 19.-20.30 Uhr stattfinden. Jeder einzelne Workshop wird 60 Minuten geballtes Wissen zum Thema Ernährung enthalten und im Anschluss daran wird Miszek 30 Minuten all eure Fragen beantworten.

Hier die Themen:

  1.  A wie Amylase bis Z wie Zölliakie: Basics des Ernhrungslexikons
  2. Die BIG4 und deren Helfer: Makro- und Mikronährstoffe
  3. Mythos Diät: Welche ist die Beste? Dümmste? Gefährlichste?
  4. Der moderne Stadtathlet 1: Ermittlung individueller Bedürfnisse
  5. Der moderne Stadtathlet 2: Von der Theorie in die Praxis
  6. Der moderne Stadtathlet 3: Das richtige Jagd-Werkzeug
  7. Zwischen IIFYM und Clean Eating: Die goldene Mitte aka Flexible Dieting
  8. #mealprep: Der Magier lässt in den Hut blicken
  9. #Ich habe versagt! Oder besser: Ich habe mein Ziel erreicht! Was tun bei neuer Zielausrichtung?
  10. Exkurs Drogenküche: Smarter Ansatz für Pillen, Pulver und Booster

Diese Workshop-Reihe ist natürlich kostenlos für alle Mitglieder. Externe zahlen 20,00 € pro Workshop.
Anmeldungen sind ab sofort unter info@blackyard oder über die NOEXCUSE-App verbindlich möglich . Sichert euch jetzt eure Plätze. Unser Kontingent ist begrenzt.
Termine: 08.01.20, 22.01.20, 05.02.20, 19.02.20, 04.03.20, 18.03.20, 01.04.20, 15.04.20, 29.04.20, 13.05.20