BRING A FRIEND

21.02.2020

Friendship Goals!

Wir feiern den Monat der Freundschaft! Daher trainiert vom 01.03.2020 bis zum 31.03.2020 ein Freund/ eine Freundin von dir kostenlos mit in deinen Trainingseinheiten.
Einzige Vorraussetzung ist, dass dein Freund/ deine Freundin noch nicht in unserem Studio trainiert hat.
Sende uns einfach die Emailadresse und den vollständigen Namen deines Freundes /deiner Freundin per Mail an info@blackyard.de und wir buchen ihn/ sie in deine Trainingsslots mit ein.
Sollte sich nach dem Montat dein Freund/ deine Freundin für eine Mitgliedschaft im BLACKYRAD entscheiden, erhälst du von uns ein 1:1 Training for free.
Wir freuen uns auf euch!

Workshop mit Miszek Damer

07.01.2020

Am Mittwoch den 08.01.2020 startet unsere Workshop-Reihe zum
Thema Ernährung „Dein bestes Ich“  mit dem Ökotrophologen Miszek Damer .
Insgesamt werden 10 Workshops, alle 14 Tage mittwochs von 19.-20.30 Uhr stattfinden. Jeder einzelne Workshop wird 60 Minuten geballtes Wissen zum Thema Ernährung enthalten und im Anschluss daran wird Miszek 30 Minuten all eure Fragen beantworten.

Hier die Themen:

  1.  A wie Amylase bis Z wie Zölliakie: Basics des Ernhrungslexikons
  2. Die BIG4 und deren Helfer: Makro- und Mikronährstoffe
  3. Mythos Diät: Welche ist die Beste? Dümmste? Gefährlichste?
  4. Der moderne Stadtathlet 1: Ermittlung individueller Bedürfnisse
  5. Der moderne Stadtathlet 2: Von der Theorie in die Praxis
  6. Der moderne Stadtathlet 3: Das richtige Jagd-Werkzeug
  7. Zwischen IIFYM und Clean Eating: Die goldene Mitte aka Flexible Dieting
  8. #mealprep: Der Magier lässt in den Hut blicken
  9. #Ich habe versagt! Oder besser: Ich habe mein Ziel erreicht! Was tun bei neuer Zielausrichtung?
  10. Exkurs Drogenküche: Smarter Ansatz für Pillen, Pulver und Booster

Diese Workshop-Reihe ist natürlich kostenlos für alle Mitglieder. Externe zahlen 20,00 € pro Workshop.
Anmeldungen sind ab sofort unter info@blackyard oder über die NOEXCUSE-App verbindlich möglich . Sichert euch jetzt eure Plätze. Unser Kontingent ist begrenzt.
Termine: 08.01.20, 22.01.20, 05.02.20, 19.02.20, 04.03.20, 18.03.20, 01.04.20, 15.04.20, 29.04.20, 13.05.20

X-Yoga

X-Yoga Workshop im BLACKYARD am 09.12.2018

X-Yoga ist für alle Bewegungs Enthusiasten die gerne Yoga-, Kampfkunst-, und funktionelles Training als Crossover Training erleben wollen.
Erlebe in den 3 1/2 stündigen Workshop mit 2 Trainern das X-Yoga Konzept, das all diese verschiedenen Facetten von Bewegung und Training vereint.

„X-Yoga Workshop im BLACKYARD am 09.12.2018“ weiterlesen

Blackyard Merchandise

Coming Soon

29.10.2018

Seid gespannt… bald öffnen wir unseren Onlineshop mit unserer ersten BLACKYARD-Sport-Kollektion.
Wer es nicht erwarten kann, kann sich von unserer Kollektion bereits jetzt im Laden einen ersten Eindruck verschaffen.
Kommt vorbei, wir freuen uns auf Euch!