Athletic-Yoga mit Hans Yoga

01.01.2019

Wir freuen uns ab sofort jeden Mittwoch um 20:00 den Tag mit dem athletischen Yoga von Hans Yoga zu ausklingen zu lassen.
Wie wir finden, die beste Art in den Tag zu beenden. Also seid dabei!
Natürlich dürfen sich auch Nicht-Mitglieder gerne für diesen Kurs unter info@blackyard.de anmelden.

X-Yoga

X-Yoga Workshop im BLACKYARD am 09.12.2018

X-Yoga ist für alle Bewegungs Enthusiasten die gerne Yoga-, Kampfkunst-, und funktionelles Training als Crossover Training erleben wollen.
Erlebe in den 3 1/2 stündigen Workshop mit 2 Trainern das X-Yoga Konzept, das all diese verschiedenen Facetten von Bewegung und Training vereint.

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Blackyard Merchandise

Coming Soon

29.10.2018

Seid gespannt… bald öffnen wir unseren Onlineshop mit unserer ersten BLACKYARD-Sport-Kollektion.
Wer es nicht erwarten kann, kann sich von unserer Kollektion bereits jetzt im Laden einen ersten Eindruck verschaffen.
Kommt vorbei, wir freuen uns auf Euch!

Weihnachtspause

Betriebsferien

01.10.2018

Liebe Mitglieder,
unglaublich aber wahr, bald steht schon wieder Weihnachten vor der Tür.
Vom 24.12.18 bis zum 04.01.2018 machen wir Betriebsferien.
Wir wünschen Euch eine besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Kettlebell Workshop

Am 02.04.2017 um 12.00 Uhr startet unser erster Kettlebell-Workshop im BLACKYARD.
Dieser 3 stündige Workshop ist vollgepackt mit Hintergrundwissen rund um die Kettlebell und das Krafttraining damit.
Du wirst Übungen wie den Swing, Clean & Press, Squat, Deadlift, Get up und Mobilitätsübungen und richtiges Aufwärmen mit der Kettlebell erlernen.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Plätze begrenzt, daher bitten um eine verbindliche Zusage unter info@blackyard.de oder telefonisch.

Die Kursgebühr beträgt 100,00 €

Wir freuen uns auf einen tollen Workshop mit Dir!

Selbstverteidigung

Selbstverteidigung

Lernen Dich selbst zu schützen! Täter suchen Opfer, keine Gegner!

Extreme Situationen erfordern extreme Maßnahmen. Extreme Situationen sind aber nicht einfach da, sondern sie entwickeln sich.
In unserem Workshop am 23.04.2017  von 12.00 – 18.00 Uhr erlernst Du die nötige Aufmerksamkeit und Wahrnehmung für diese Situationen und wie Du durch Sprache und Körpersprache dich selbst behaupten und notfalls auch durch Selbstverteidigung selbst schützen kannst.

Dieser 6 stündige Workshop umfasst:
Gewaltpräventionsstrategien (Schulung der Aufmerksamkeit und Wahrnehmung)
Kommunikationsregeln (verbal und nonverbal, Italien Talking)
Selbstverteidigungs-Techniken (Schlag- und Trittkombinationen)
Nervendruckpunktschulung (Pressure Points Combat-System)
Situation Drills (Reaktionstraining unter Stress)

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer begrenzt, daher ist eine verbindliche Voranmeldung ist unter info@blackyard.de oder telefonisch erforderlich.

Die Workshop-Gebühr beträgt 159,00 €.

Wir freuen uns auf einen tollen Workshop mit Dir!

Ernährungsworkshop mit Miszek Damer

Dein bestes Training!
Lerne am 30.04.2017 von Personal Coach und Ernährungsexperte Miszek Damer die 30 besten Ernährungstipps, um dein Training auf das nächste Level zu bringen. Alle Tipps sind sofort für dich in der Praxis umsetzbar!
Im Anschluss ist eine große Q&A Runde geplant,in der du auch sehr individuelle Fragen klären kannst. Der Workshop beginnt um 14.00 Uhr und dauert ca. 2 Stunden.

Nach dem Vortrag weißt du:
– Wie viel Eiweiß du am Tag konsumieren musst
– Wie viel Gramm Eiweiß dein Shake enthalten sollte
– Welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind
– Ob Low Carb die beste Strategie für Gewichtsverlust ist
– Wie du deinen Insulinspiegel wirklich kontrollierst
– Welche Fette eine optimale Körperkomposition unterstützen

Teilnehmerzahl: max.25, daher bitten wir um verbindliche Zusage unter info@blackyard.de oder telefonisch.
Workshopgebühr: 20,00 €

Wir freuen uns auf einen tollen Workshop mit Dir!

Yogaletics Workshop mit Hans Yoga

Yogaletics = Yoga meets Fitness

Am 07.05.2017 ab 10.00 Uhr freuen wir uns Hans Yoga bei uns begrüßen zu dürfen. Hans ist bekannt für sein besonders sportliches Yoga.
In diesem zweistündigen Workshop wird er uns sein neues Bodyweight-Ganzkörper-Trainingskonzept „Yogaletics“ vorstellen.
Yogaletics verbindet Kraft-, Ausdauer und Yogatraining auf eine ganz besondere Art und anders als wir es aus unserem bisherigen Training kennen. Sei gespannt darauf wie Yogaletics  deine körperliche und mentale Kraft und Beweglichkeit gefördert.
Da die Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt ist, bitten wir um eine verbindliche Zusage unter info@blackyard.de oder telefonisch.
Workshopgebühr: 32,00 €
Wir freuen uns auf einen tollen Workshop mit Euch!